Meditation


 Welche Meditationsmethode passt zu Dir?


  

Einführung in verschiedene Meditationstechniken


  

1. Tibetische Klang-und Atemmeditation 

Mit bestimmten Silben aus der uralten Bön-Tradition in Tibet, kannst du emotionale Balance erreichen.

Jede Silbe ist eng mit einem Chakra, einem Energieort im Körper verbunden, auf das man bei einer Sitzung die Aufmerksamkeit richten sollte. Dadurch wird feiner Prana - ein Sanskrit-Wort für "Lebensenergie" oder "Lebenskraft" aktiviert. Durch die jeweils gesungene Silbe und die dadurch erlebbaren Klangschwingungen werden Möglichkeiten aktiviert, im Prana oder der Lebensenergie festsitzende physische, emotionale oder energetische und mentale Störungen aufzulösen. "Durch die kraftvolle Kombination von Konzentration auf einen bestimmten Bereich, Klangschwingung und Gewahrsam von Licht [Anm.: mit jeder Silbe verbindet sich eine bestimmte Lichtqualität] entwickeln wir eine zunehmend klarer und offener werdende Präsenz, die durch und durch positive Qualitäten ausstrahlt."
Die Atemübungen sind spezielle Körperübungen in Verbindung mit fokussiertem Atmen zur Reinigung der feinstofflichen Energiekanäle.   

Du erhälst ein Skript  mit den Erläuterungen  der einzelnen Silben.



2. Geführte Meditation 

ist eine individuell entwickelte Methode, welche je nach Thema oder Problem im Leben eine Möglichkeit bietet in einen tiefen Entspannungsmodus zu gelangen und mit Hilfe von geführten Visualisierungen Lösungen im Unterbewusstsein verankern.
Ich untermale diese mit Musik und du erhältst eine Aufnahme für Wiederholungen. 

3. Dynamische Meditation

ist eine Bewegungs-und Tanzmeditation mit Musik, bei welcher der Körper geschüttelt wird und auch unter Einsatz der Stimme alte stagnierende Blockaden und Panzer aus dem Körper herausgelassen werden können, so das die Lebensenergie wieder freier fließen kann.      

Zeit: je 1-2 Stunden 
Kosten: je 80,-€/Stunde 





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